中学生～８０代まで幅広い年代の方が通っているクラスです。

身体の余分な緊張を取りのぞき、呼吸と共にしなやかに動きながら呼吸法までやります。

身体と心を整えた後の快適さと静けさを、ぜひ味わってみてください。

自身の身体や年齢に合わせて、快適におこなえるようサポートしています。