４月のコンディショニングでやることを載せておきます。
２０日だけ、まだ悩み中です。
金曜日は少人数なので、参加予定者を見て決めています。
じっくりできるのが良いですね。
２６日のブレスは、とても大事です。
ヨガの呼吸法とはまた違うけれど、体幹・軸を安定させるための基本です。
まず金曜日から、実験でやってみます。
話変わって
朝、すごく断捨離をしたい気分になって、洋服とか少し処分しました。
気づけばどんどん増えていく…。
もう古いもの、着ないものは手放したい。
「家で着ればいいや」は要注意で、大体着ないですよね。
お気に入りだけ残したい。
身軽でいたい。
洋服タンスの中も、ギュウギュウじゃなくてスペースが欲しい。
いろいろ整理して、スッキリしたいんだろうなぁ。