今日自転車でチラシを配っていたら、昨日チラシを見た方が声をかけてくださって、嬉しかったです。
ありがとうございました。
色々聞いてくださったのに、ちゃんと説明できなかったと反省…。
コンディショニングって何？という方へ
身体の機能改善/状態を良くする運動です。
身体が楽に動かせるようになります。
具体的には、足指を動かしたりして歩きやすくしたり、肩関節ゆるめて腕を上がりやすくしたりします。
整形外科疾患の予防にも良いです。
R５年度の厚生労働省の医療費の動向で、整形外科疾患の医療費は３位になっています（１位は内科、２位はその他）。
膝や股関節に痛みが出る前に、自分でできることもあるので、コンディショニングで筋肉を整えていきましょう。
歯と一緒で、予防に勝るものはないと思います。
玉穂はあまり健康に関係するクラスやスタジオが少ないので、是非ここでやりたいなと思っています。
今日は、若宮～井ノ口～成島少しまでチラシを配りました。
子どもの学校の友達の家も、知らずに配っただろうなぁ。
それにしても、もうすっぴん髪ボサで出歩くのはやめよう。。。。笑